Resilienz & Mentale Stärke: Erfolgreiches Training für den Unternehmensalltag
Wie können wir auch unter Stress souverän bleiben? Welche Strategien helfen uns, langfristig leistungsfähig zu bleiben, ohne unsere Gesundheit zu gefährden?
Unter der Leitung von Dr. Kai Engbert, erfahrener Sportpsychologe, lernten die Teilnehmenden praxisnahe Methoden aus dem Spitzensport kennen, die sie direkt in ihren Berufsalltag übertragen können:
✔ Energietank bewusst managen – Nachhaltige Selbstführung durch optimale Balance von Belastung und Erholung.
✔ Souverän unter Druck agieren – Visualisierungstechniken, wenn-dann-Pläne und gezielte Selbstmotivation für erfolgreiche Performance.
✔ Growth Mindset entwickeln – Mit einer lösungsorientierten Haltung Herausforderungen meistern und das eigene Potenzial entfalten.
Was nehmen die Teilnehmenden mit?
Das Feedback war durchweg positiv – die Kombination aus wissenschaftlich fundierten Konzepten und direkt umsetzbaren Praxistipps machte den Workshop besonders wertvoll. Die Teilnehmenden erhielten ein Zertifikat über ihre erfolgreiche Teilnahme sowie ein umfangreiches Handout zur weiteren Vertiefung.
Wie geht es weiter?
Für alle, die tiefer in das Thema „Resilienz und mentale Stärke“ eintauchen möchten, bieten wir in 2025 weitere Intensiv-Workshops mit Tipps aus dem olympischen Spitzensport an.
Die Termine mit Dr. Kai Engbert stehen und finden wieder in den Räumlichkeiten der Unternehmensverbände Dortmund und Umgebung jeweils von 9.00-16.00Uhr statt:
22.09.2025 „ZUKUNFT gestalten – Team Resilienz“
10.11.2025 „ZUKUNFT gestalten – Performance under Pressure“
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Kontakt: h.nickel@mgg-eg.de
